产后能吃月饼吗
产后当然是可以吃月饼的,在产后恢复期间,肠道功能有所减弱,要多喝营养粥。还要多吃鸡蛋和豆制品,瘦肉等高蛋白食品。如果奶水不够要多喝一些汤类,例如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等等来促进乳汁分泌。
除了凉性食品和辛辣食品不能吃,其他食品适当吃一些都是可以的,所以月饼也是可以适当吃的,只要不是太甜腻。蔬菜水果都要多吃,保持营养均衡,促进肠道蠕动,防止便秘。
产后当然是可以吃月饼的,在产后恢复期间,肠道功能有所减弱,要多喝营养粥。还要多吃鸡蛋和豆制品,瘦肉等高蛋白食品。如果奶水不够要多喝一些汤类,例如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等等来促进乳汁分泌。
除了凉性食品和辛辣食品不能吃,其他食品适当吃一些都是可以的,所以月饼也是可以适当吃的,只要不是太甜腻。蔬菜水果都要多吃,保持营养均衡,促进肠道蠕动,防止便秘。
九江市妇幼保健院 妇产科
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