仰卧起坐肚子酸疼还能继续做吗
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刘欢欢 主治医师
北京市第一中西医结合医院 普外科
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仰卧起坐的时候肚子出现了酸痛，可以继续做，仰卧起坐在健身中应用的非常广泛，主要用来锻练腹肌，在短期内高强度的锻炼之后，由于局部乳酸产生的比较多，可以导致肚子出现酸疼，这是正常的现象，所以患者可以继续去做。
从另外一方面说，肚子出现了酸痛，说明在锻炼的时候起到了比较良好的效果，腹肌得到比较良好的锻炼。患者在锻炼完以后，需要注意拉伸腹部，可以在健身教练的指导之下做腹部的拉伸，有助于肌肉的康复。
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