腰凹屁股翘怎么矫正
腰凹屁股翘:
首先,跟个人的体质有关系。
其次,如果由于过度肥胖所造成的,可以通过减肥、减脂的方法进行纠正。比如进行有氧运动、无氧运动,相互结合锻炼。有氧运动,可以起到减少身体脂肪的作用。无氧运动,可以对局部起到塑形的作用。所以,腰凹屁股翘,可以通过体育锻炼的方法进行改善。
再者,在平时也要注意,适当控制饮食,避免摄入过多的油腻食物。
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