心率范围多少是正常
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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对于无特殊疾病的健康人群，一般在安静状态下，心率只要在60到100次每分钟范围以内都属于正常。如果是老年人、运动员、长期从事体力劳动者和坚持体育锻炼者，心跳还可以更慢一些。
正常人在夜间睡眠状态下，心率甚至可以在40到50次每分钟左右，对于健康人群，目前尚无充分的证据表明，心跳偏快或者是心跳偏慢对人体有益，严格来说，成年人在安静状态下心率保持既不偏快，也不偏慢，可能更有益于心血管系统的健康，一般成年人理想心率是55到70次每分钟左右。
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