腰椎间盘突出症锻炼有什么
腰椎间盘突出症的患者在病情的急性发作期要注意休息，在病情的稳定期，可以进行一些体育锻炼，例如可以做五点支撑、小燕飞等运动，有助于增强腰背部肌肉功能，延缓病情的发展。
同时也可以进行游泳，游泳有助于舒缓腰背部的肌肉，并且锻炼心肺功能，对于增强体质能起到积极的作用。
同时也可以进行走路，慢跑等活动，对于增强体质，减少一些疾病的发生几率也能起到不错的效果。
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