悬浮肚产后肚子很恐怖怎么办
悬垂肚生了宝宝以后肚子很恐怖，这个常常是因为腹部的脂肪，还有就是腹直肌比较松弛引起的，这种情况下是可以通过饮食加锻炼的方法进行恢复，一般来说，在饮食结构上面就需要吃蛋白质含量比较高的食物，少吃很油腻的食物，这样就可以促进脂肪的减少。
平常也需要适当的活动，锻炼身体，并且产后也需要做盆底的康复治疗，在治疗之前，常常需要做一个B超，对盆底有一个评估，平常活动方面也可以做一些仰卧起坐，这样对腹直肌的帮助非常的大。
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