熬夜45点还需要睡吗
在我们日常生活中，由于工作比较繁忙，甚至夜生活比较丰富，经常遇到需要熬夜的情况。如果我们经常熬夜的话，睡眠时间不足，会对身体造成很大的损伤，对肝脏，脑部都有损伤，很可能出现头晕，头疼，精神萎靡，面色晦暗等表现。
对于经常熬夜的人来说，即使熬夜到四五点钟，我们也建议如果能睡觉尽量睡觉，并且白天可以睡眠，这样可以有助于身体机能的恢复，减少对身体的损伤。
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