早上吃梨的好处和坏处
最好是将梨放在早上吃，可以补充水分、能量，同时起到通便的作用。上午是摄入水果的黄金时间，另外也可以放到晚饭后一个小时，但是不要和睡觉的时间靠得太近，因为梨多汁并且糖分多，容易产生尿液，以免影响夜间的睡眠。
如果是对于糖尿病的病人，吃梨最好是放在两顿饭中间。因为它的糖分比较多，一定要控制摄入的量，以免导致血糖过高。另外对于体质虚弱、大便溏稀者，梨的摄入量一定要控制，同时注意观察大便的情况。
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