脚面有个硬的骨头凸起
出现你描述的这种情况，可能不是骨头表现，比较多见的是腱鞘囊肿的表现。由于腱鞘囊肿质地比较坚硬，摸起来与骨头非常相似，主要原因是慢性劳损及长时间走路导致的。目前不能盲目治疗，需要去正规医院的骨科就诊进行彩超检查，明确具体的情况。
单纯的腱鞘囊肿如果没有明显的疼痛，可以不用特殊治疗，定期复查就可以了。如果囊肿比较大，已经压迫了周围组织，引起比较明显的疼痛，可以采取局部穿刺加压包扎或者采取手术切除，效果都比较好。
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