圆肩和驼背的区别
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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圆肩和驼背的表现是不一样的，圆肩的患者通常是肩膀向前探，驼背是后背向后弯曲。圆肩通常不会有弯腰驼背的症状，只是肩膀发生的向前移的情况，看起来是比较正常的。出现这两种种情况，主要考虑是长时间的站姿和坐姿不好的原因。
平时要改善肩膀肌肉失衡的情况，经常进行墙壁的拉伸动作，以及进行双臂交叉动作练习，同时也经常进行局部的按摩，也可以采取应用佩戴矫正器。
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