腰间盘突出如何减腹部
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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腰椎间盘突出的患者要减小腹部，注意不能够做一些腰部经常活动的运动练习，避免弯腰，否则就很容易导致椎间盘突出有加重，可以适当的选择进行腹部的按摩。
同时也可以选择跑步或者是游泳，也可以适当跳绳、骑自行车、爬楼梯，这些运动对于腰部的影响并不大，通过这些运动练习都可以有效的燃烧脂肪，促进体重的下降，就有利于减小腹部的情况。
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