补腰疼的食物
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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出现腰疼的情况，主要考虑是有肾脏的异常病变，或者是有腰肌损伤，或者是有腰椎的异常病变的原因。如果没有肾结石等情况，建议平时要注意多吃一些补钙的食物，也要注意多吃一些温热性的食物，配合一些补肾益气的食物，这样都有利于促进腰疼的恢复。可以适当多吃一些鸡肉、鸭肉、牛肉等，可以补充蛋白质，有利于缓解身体的疲劳，有利于腰痛的恢复。
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