s型脊柱侧弯自我矫正法
S型脊柱侧弯的自我矫正方法，由于脊柱的侧弯，与不正确的坐姿和习惯有很大关系。对于轻度的脊柱侧弯，主要是进行自我的矫正，平时可以坐直昂首挺胸，保持坐姿端正。另外，可以靠墙站做瑜伽，适当按摩推拿，以增加脊柱的柔韧性。另外，进行脊柱的过屈或过伸运动，增加背部肌肉力量。
如果脊柱侧弯超过20度以后，应该在专业医生的指导下佩戴支具，避免继续加重。对于严重的脊柱侧弯，脊柱的侧弯程度达到40度以上，引起背部的疼痛，影响正常的工作和生活，需要积极的采取手术治疗。
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