血压142跑步可以降血压吗
这种血压属于高血压一级，是比较轻的高血压，可以以先通过生活方式的调整来改善，饮食方面要低盐低脂肪饮食，再就是戒烟限酒，还要多运动，跑步是一种不错的有氧运动。
通过跑步可以改善患者的血压，增加热量的消耗，避免肥胖，对血压的控制是有帮助的，如果通过这些生活方式来调整，仍然不能使血压正常，再考虑用药治疗，一般情况下，轻度的高血压通过运动，饮食控制的方法，多数血压可以恢复正常。
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