晚上12点饿了该不该吃
一般情况下，如果平时由于剧烈的体育锻炼，或者是由于工作劳累过度，在12点的时候出现饥饿的状态，还需要继续工作，可以适量的进食比较容易消化和吸收的食物，吃点面包或者蛋糕之类的充饥。
但是如果在睡眠的过程中，12点出现饥饿的状态不是特别严重的时候，一般是不建议进食的。因为在睡眠过程中，胃肠蠕动功能缓慢，进食之后胃内的食物不能够被充分的消化，反而会加重胃的负担，久而久之会容易导致胃病的发生。
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