吃麦片拉肚子怎么回事
麦片属于粗纤维食物,具有一定通便作用,如果平时肠胃不太好,经常食用麦片就可能产生胃肠道反应,引起腹泻现象。麦片的营养很丰富,含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适合患有便秘的人食用。
如果肠胃不好要减少食用量,肠胃不好的人在平时也要注意饮食调理,不要吃难以消化的食物,刺激的食物也不要吃。可以多吃一些半流食,比如面条、鸡蛋羹、小米粥、山药粥等。同时要养成良好的饮食规律和作息规律,不能暴饮暴食,也不能长期熬夜。
麦片属于粗纤维食物,具有一定通便作用,如果平时肠胃不太好,经常食用麦片就可能产生胃肠道反应,引起腹泻现象。麦片的营养很丰富,含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适合患有便秘的人食用。
如果肠胃不好要减少食用量,肠胃不好的人在平时也要注意饮食调理,不要吃难以消化的食物,刺激的食物也不要吃。可以多吃一些半流食,比如面条、鸡蛋羹、小米粥、山药粥等。同时要养成良好的饮食规律和作息规律,不能暴饮暴食,也不能长期熬夜。
井冈山大学附属医院 消化内科
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功效主治:
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