喝牛奶后大便通畅
牛奶营养价值比较高，可以起到补充蛋白的作用，而且含钙量也比较高，也有一定的润肠通便的作用，如果喝牛奶后大便比较通畅，建议每天坚持喝一些牛奶，但注意不要空腹应用。
同时也注意不能喝太凉的牛奶，可以适当配合饮用一些酸奶，酸奶中含有一定的益生菌，调理肠胃功能比较好，纯牛奶如果喝的太多，还容易导致出现有消化不好，容易引起腹胀等症状。
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