运动过量胃疼怎么缓解
如果由于运动量过大，剧烈的跑跳颠簸之后导致的胃痛，一种情况是胃内有气体会导致胃痉挛引起胃痛。
还有一种情况就是剧烈的颠簸之后，由于胃的接着韧带受到拉伤引起的疼痛，这种情况可以通过热敷或者按摩的方式缓解症状，这样能够促进胃肠蠕动，促进血液循环，能够减轻疼痛。
在这期间，尽量注意休息，不要剧烈的运动，不要暴饮暴食。不要吃一些生冷的食物，可以适量的喝点小米粥，软面条之类的。
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