月经痛怎么办
痛经是由于月经期体内前列腺素分泌过多，刺激子宫收缩引起，缓解痛经的办法是比较多的，从饮食方面来说，在月经期间要多吃些含锌铁钙的食物，月经前一周少吃寒凉的食品，少喝咖啡，不要饮酒。
月经期可以多吃些温热暖胃的食品，如核桃，花生，红枣，生姜茶，另外平时注意脚部保暖，月经期用热水袋热敷下腹也可以缓解痛经，针灸也可以缓解痛经，如果痛经实在严重，可以吃止痛药止痛。
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