三十岁的男人一周几次正常吗
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于春晓 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 泌尿外科
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30岁的男人，一周2到3次是比较正常的同房次数，在生活中需要注意以下几个方面：
第一个，养成良好的个人生活习惯，适当的进行体育锻炼，将体重指数控制在正常范围，患者需要戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好。
第二个，患者需要均衡饮食，适当的吃一些牛肉、羊肉、鱼肉，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含有纤维素的蔬菜，多吃一些富含有维生素的水果。
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