经常憋尿怎么挽救
经常憋尿的患者，挽救的方式是需要停止这种不良的习惯，有尿意的时候要积极的排尿。日常也可以多喝一些水，这样有利于尿液排出体外，经常憋尿对膀胱是有很大伤害的，严重的情况下会导致膀胱炎的出现。
所以，患者根据自身的具体情况看是什么原因导致的，如果是因为习惯引起的炎症，需要改掉不良的习惯后，一旦有炎症出现就需要进行积极的治疗。
也可以通过锻炼的方式进行改善，日常多参加户外运动，多跑步以及爬山，增强个人的体质。
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