每天走路算运动吗
走路属于轻度运动，是有氧运动的一种，每天坚持走路有益于心肺功能提高，当然如果要想通过走路能够更好的提高身体素质，可以通过走路方式，来强身健体。
需要有个计划，可以规定自己在有限的时间里，完成一定的路程，可以逐步提高自己的走路速度，甚至达到慢跑就能，更有利于心肺功能的提高。健康人从走路到快走到慢跑是一个循序渐进的锻炼，长期不运动的人，建议要从坚持走路开始。
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