月饼为什么不能吃多
月饼含有高糖,添加更多脂肪以保持口感,制作过程是油炸和烘焙,即高糖、高热、高脂肪的"三高"食品。
胃肠器官更细腻,吃月饼过多会加重肠胃负担,导致腹胀、腹胀、轻度腹泻、恶心呕吐,甚至食欲减退、头晕等症状。月饼是高脂肪、高热量的食物,中等大小的月饼中含有两碗以上的大米,脂肪含量可相当于6杯全脂,所以不应该吃更多。胆囊和胰腺、胃肠病人,应该小心吃月饼,多吃会导致血脂和血糖升高。
月饼含有高糖,添加更多脂肪以保持口感,制作过程是油炸和烘焙,即高糖、高热、高脂肪的"三高"食品。
胃肠器官更细腻,吃月饼过多会加重肠胃负担,导致腹胀、腹胀、轻度腹泻、恶心呕吐,甚至食欲减退、头晕等症状。月饼是高脂肪、高热量的食物,中等大小的月饼中含有两碗以上的大米,脂肪含量可相当于6杯全脂,所以不应该吃更多。胆囊和胰腺、胃肠病人,应该小心吃月饼,多吃会导致血脂和血糖升高。
鹰潭市人民医院 中医皮肤科
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