如何改善阳虚
阳虚体质表现为怕冷、四肢冰凉。若是脾阳虚的体质容易出现腹泻、腹胀等情况。
生活中应该注意饮食健康，少食或不食生冷食物，比如生鱼片、水果沙拉、冰棍等。改善阳虚可以多吃温热性的食物，比如姜、蒜、辣椒、牛肉、火锅等，可以适当的吃，补充身体所需要的阳气，让身体变得更加健康。不过也不要吃太多，否则容易出现上火问题。还需要注意正确的生活习惯和饮食习惯，日常锻炼身体，增强身体抵抗力。
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