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运动后有虚汗

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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运动过后出虚汗是属于正常现象。如果只是适量的运动,出虚汗比较多,那说明身体是比较虚弱的,而且缺乏体育锻炼,可以根据自身的身体情况逐渐的增加一些锻炼。如果运动量过度就可能会引发身体其他不适的症状,这样就适得其反了。

所以运动一定要适量,同时要加强自身的营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝一些温开水,保持良好的心态。如果没有出现其他的不适,就不要过于的担心。如果出现了其他的症状要及时的去医院就诊,通过全方面的检查确定病因,然后针对治疗。

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