如何判断肾阳虚
肾阳虚的特点主要是腰膝酸软，而且以冷痛为主，同时还伴有手脚冰凉，小便次数比较多，比较清长，大便稀溏等。不管是肾阴虚还是肾阳虚，他们都有一个共同点，就是腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力减退，神疲乏力等。
肾阴虚和肾阳虚都叫做肾虚，所以出现了肾虚的症状，一定要及时的治疗，可以吃一些补肾的药物，同时要养成良好的饮食习惯和作息时间。平时不要吃辛辣生冷刺激性的食物，尤其是冷饮或者是刚从冰箱里拿出来的食物。要注意休息，不要过度劳累，工作精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间。
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