肾阳虚山药可以吃哪
肾阳虚是可以吃山药的，可以把山药熬粥，长时间的坚持喝粥，对肾虚也是有一定好处的。如果肾虚严重也可以吃一些其他的食物来调理肾虚，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、鲈鱼、海带、紫菜、乌鸡、桑葚等一些黑色的食物，因为黑色食物是具有一定补肾的作用。
另外，在平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。要注意性生活适度，注意身体保暖，精神压力不要太大。
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