手淫导致的是肾阴虚还是肾阳虚
手淫导致的肾虚这两者都有可能是。过度频繁的手淫，从而出现畏寒肢冷，尿频，阳痿，性欲减退，性功能下降，这是肾阳虚的表现，需要补肾壮阳调理。多吃补肾的食物，比如枸杞、桂圆、鱼类、肉类的食物。
如果过度频繁的手淫，导致内热盗汗，头晕耳鸣，腰膝酸软，这是肾阴虚的表现，这个时候就要滋补肾阴，为了避免肾虚的发展，就不要过度手淫。手淫的危害是非常大的，不仅仅是出现肾虚，还会导致其他疾病，所以一定要戒掉这个习惯。
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