感冒的食疗
对于感冒来说,除了通过服用药物来进行治疗之外,也可以通过食疗的方法来起到一个辅助治疗的一个作用,那么主要就是多补充水分,补充维生素以及矿物质来增强抵抗力,促进整个机体的一个代谢反应,有助于缩短感冒的一个病程。
比如说可以适当的吃一些小米粥,粥类的食物比较容易消化,而且还不会增加肠道的一个负担,像小米粥,蔬菜粥,山药粥,南瓜粥,玉米粥等都是可以的,同时也可以适当的吃一些蔬菜,在感冒的时候像其他的一些蔬菜都是可以吃一些的,主要就是做法上一定要清淡,少放油,少放一些辣椒或者是肉类,避免加重肠胃的负担,以免引起消化不良的症状。
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