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脾肾阳虚气虚怎么办

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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脾肾阳虚气虚可以吃药物来调理,调理期间要合理的安排好自己的饮食习惯和作息时间,不能吃辛辣刺激性的食物,不要暴饮暴食,可以少食多餐,吃一些容易消化吸收的食物。

也可以吃一些补肾的食物进行辅助调理,比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑桑葚、牛肉、羊肉、茄子、韭菜等。平时要注意身体保暖,注意休息,不要熬夜,要保证充足的睡眠时间,要合理的安排房事,不要精神压力过大。同时可以根据自身的情况来增加一些体育锻炼,提高自身的体质。

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张兴明 副主任医师

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