长期手淫是肾阳虚还是肾阴虚
长期手淫可以引起肾阳虚，也可以引起肾阴虚，甚至是阴阳两虚，所以一定要注意，不管是肾阳虚还是肾阴虚都叫做肾虚。
出现了肾虚的情况，如果症状比较轻，可以通过调理自己的饮食和作息时间，饮食上吃补肾的食物来调整。根据自身的身体情况，适当的增加体育锻炼。要适度，不要劳累，保证充足的睡眠时间。
如果肾虚的情况比较严重，就要及时的去医院诊治，在医生的指导下，服用补肾的药物。
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