体寒宫寒的女人吃什么
体寒及宫寒多是由于机体长时间涉凉引起，建议您平时可多喝一些生姜红糖水或暖宫汤调理，每日上午及晚饭后各喝一大碗，最好趁热喝下，让身体微微发热出汗为最佳，长时间坚持服用可有效缓解宫寒症状，另外平时要注意双脚及下半身保暖，避免长时间涉凉，饮食上多吃温热性食物，控制寒凉食物的摄入，适当增加运动量，比如快步走、慢跑等。
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