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血脂高能吃坚果类食物吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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血脂高尽量不要吃坚果类食物,因为坚果类食物里面含油脂特别多,产生热量高,这样对降血脂非常不利。

血脂高的人建议平时低盐、低脂饮食,不要吃高热量、油炸的食物,每餐主食应该控制量。如果每天摄入的热量大于消耗的热量,这样都会引起血脂的进一步增高,建议血脂高的人要科学规律的生活,多运动控制体重,饮食以清淡易消化为主。

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