糖尿病健身增肌怎么吃
糖尿病患者经常健身，能够增加胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，对健身增加肌肉非常好。
糖尿病患者只要不偏食，每餐中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等，基本能够满足患者的需要，起到增强肌肉的作用。建议糖尿病患者每天进食动物蛋白质在三两以内，可以吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，再饮用牛奶能够增加肌肉的韧性。
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