预防痔疮方法有哪些
痔疮本身就是我们身体正常的组织和结构，一般来说在临床上分为内痔，外痔和混合痔，要是不出现症状的话，就不需要进行治疗，在临床上，如果想要预防痔疮的发生，主要就是以保持好的作息时间为主，比如说一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，缩短排便的时间，避免出现大便的干燥。
在平时的时候还可以循序渐进地加强体育锻炼，增强体质，可以适当的做一做提肛的动作，相对来说，对于痔疮都有一定预防的作用，另外就是可以吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群，改善肠道内部的环境。
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