打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复
脚踝扭伤主要根据损伤的具体程度来进行针对性治疗，对于轻度的脚踝扭伤，主要是以休息和物理治疗为主，晚上以后注意休息，避免活动引起再次的损伤，早期可以进行冰敷，以消肿止痛，超过三天以后，可以进行局部的热敷，改善血液循环，口服活血止痛的药物，大部分在1~2周左右就会好的。
如果是重度的损伤，往往伴有韧带的撕裂，需要去正规医院的骨科，采取石膏或者夹板进行固定，以促进韧带的修复，另外做一下局部的理疗，再配合一些止痛的药物，恢复一般需要3~4周左右。
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