平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗
患有腰椎间盘突出的患者是可以适当的做平板支撑的，并且还有一定的好处。但是时间不能做得太长，因为平板支撑对后背和腰部都有一定的压力，做的时间长了可能会导致腰椎间盘突出的严重。
并且要注意患有急性腰间盘突出的患者，不宜做平板支撑。因为急性期间是要卧床休息的，并且不能运动，还要尽量睡硬板床。一般患有腰椎间盘突出的患者，做平板支撑对患者的腰部，手臂，肩部的肌肉是都有一定要求的，虽然可以起到一定的锻炼作用，但是还要注意腰部的承重问题。
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