手淫吃什么
手淫后导致身体出现问题，饮食上可以吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，也可以吃一些高蛋白的食物，都能够很好的帮助身体吸收所需要的营养。
如果出现了阳痿早泄的现象，需要针对性的调理，养成良好的生活习惯，不要长时间的手淫，要调整好自身的心态，也可以通过分散注意力的方式多参加户外的运动，例如可以游泳、跑步、爬山等，都能够很好的提高身体的体质。
如果有阳痿早泄的发生，可以吃一些药物进行治疗，定期的进行复查一下，看病情的恢复情况。
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