糖尿病可以吃新鲜的莲子吗
糖尿病患者可以吃新鲜的莲子，但是不要吃太多，最好不要超过二两。新鲜莲子水分含量非常充足，它能够起到清热、解毒、败火的作用，而含热量是比较低的，含有大量的维生素、微量元素，可以充当蔬菜与主食使用。
但是糖尿病患者吃莲子期间注意多饮水，密切监测血糖变化，如果出现腹胀、腹泻等情况，建议不要食用，因为新鲜莲子还是偏凉的，也会影响胃肠道功能。
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