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虾给宝宝怎么做好吃

童鹏
童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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虾是一种含有丰富的蛋白质和钙剂的营养食物,并且也含有多种矿物质及微量元素,如钙、铁、磷等。可以促进宝宝的骨骼发育,增强抵抗力。

在添加辅食时可以把虾加入儿童的食谱中,以补充蛋白质,大虾去皮用料理打成虾泥,将虾泥加少量淀粉,可以做成虾丸或者做成蒸蛋给儿童食用。常见的食物中可以做成鲜虾粥,虾丸汤以及虾饺。这样有利于促进宝宝的食欲,并且适当的添加胡萝卜、西兰花、水果、鸡蛋等辅食,保证饮食结构的均衡和营养的全面。

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