紧张怎么办
紧张，在临床上可以通过一般自我调整，心理治疗和药物治疗的方式。一般自我调整主要采用的治疗方法是运动，运动可以有效的起到缓解紧张压力的作用。
另外，心理治疗主要采用认知行为的疗法，通过改善患者不合理的认知来改善患者的情绪症状，而药物治疗在临床上主要是因为紧张导致了患者的焦虑症状。所以说，在临床上可以应用焦虑药物，抗抑郁药物进行系统治疗。
临床上比较常用的抗焦虑药物是劳拉西泮，阿普唑仑等药物，起效速度快，治疗效果好。抗抑郁药物主要应用帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物，可以取得良好的治疗效果。
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