得了痔疮后该怎么做可以缓解
患有痔疮以后应该多吃一些新鲜蔬菜与水果比如冬瓜，黄瓜，菠菜，韭菜，苹果，香蕉等食物，防止大便干燥。痔疮患者平时不要久蹲，久坐久站，养成良好生活习惯。不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜，多喝白开水。不要养成上厕所时间过长的坏习惯，不要在上厕所的时候玩手机，看书看报，每次上厕所时间不要超过十分钟。
平时可以适当进行提肛运动锻炼，提肛运动锻炼可以起到预防与治疗肛周疾病的效果。
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