不喝酒失眠怎么办
出现这种现象，就属于酒精依赖，由于长期的喝酒，让患者产生神经衰弱和精神麻痹的作用。
首先，前提是要戒酒，然后这个长期的饮酒，对神经系统，肝脏都会产生损害，所以说可以适当的补充一些改善神经的药物比如谷维素。
也可以通过适当的锻炼，保持乐观的心情，另外戒烟戒酒，避免精神压力过大，也可以睡前喝一杯牛奶来改善睡眠。
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