经常喝枸杞大枣水能升血压吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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经常喝枸杞大枣水，有助于温肾助阳、提升血压。
低血压人群在日常饮食中，可以多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物均具有养心益血、健脾之功效。要注意荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面、充足的营养物质，以提高机体的免疫力。
同时适当的增加食盐的用量。多饮水，较多的水分和钠离子进入血液以后，可以增加血容量，提升血管的紧张度，增加外周血管阻力而提升血压。
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