累的浑身酸痛怎么缓解
在从事大量的运动或者是体力劳动后会出现身体劳累、浑身肌肉酸痛的症状，这都是肌肉过度无氧酵解产生大量乳酸堆积而引起的。
首先要给予充分的休息，可以适当的让肌肉放松给予按摩。另外，可以泡脚来帮助身体肌肉放松起到舒缓神经的作用，补充一些有营养的蛋白之类的食物帮助身体组织尽快修复，来缓解浑身酸痛的感觉。
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