午睡会分泌生长激素吗
常规情况下一般午睡很少分泌生长激素。生长激素在儿童以及青少年生长发育期，可能会出现生长激素分泌增多的现象。如果是中老年人，生长激素分泌是非常少的。
在生长发育期的人，一般夜间深度睡眠会分泌生长激素。平时精神压力大，经常熬夜，不能保证充足的睡眠，一般生长激素分泌的比较少。建议平时情绪放松，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，有利于生长激素分泌。
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