糖尿病可以吃的食物和水果有哪些
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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得了糖尿病以后，并不是什么都不能吃，而是要限制每天进食的总热量。在热量固定的前提下，尽量选择升糖指数比较低的食物和水果，特别是各种青菜、蔬菜和五谷杂粮类的食物，都是糖尿病比较适合的饮食。水果方面，在血糖控制良好的情况下，可以选择草莓、柚子、西瓜、猕猴桃等含糖量比较低的水果摄入。
糖尿病患者一定要养成健康的生活习惯，吃东西要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要吸烟饮酒。一定要严格的控制体重，避免肥胖。
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