糖尿病能吃橙子吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病患者最好少吃橙子，橙子的热量非常高，升糖指数比较高，吃了以后很容易引起血糖剧烈的波动，不利于病情的控制，所以糖尿病人要少吃橘子和橙子。同类的食物，还包括香蕉、鲜枣等等。
糖尿病患者尽量选择升糖指数比较低的水果，比如猕猴桃、柚子、草莓。糖尿病人吃水果，一定要注意选择合理的时间，最好选择血糖不容易波动的时候，比如餐后两顿饭之间，下午三点左右，但吃水果的同时要减少上一顿饭主食的入量，达到每天总热量不改变。
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