在跑步机上跑完步头晕怎么回事
在跑步机上跑完步头晕可能是运动时间过长，运动频率过快引起的大脑一时供血不足引起，多注意休息，不要太紧张，平常锻炼身体应循序渐进的，持之以恒的进行，不要急于求成。
饮食清淡有营养，多吃青菜、苹果、梨子、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等食物，不吃辛辣，也尽量不吃肯德基，汉堡包，油炸和膨化食品，不要熬夜，保证睡眠质量和充足的睡眠时间，保持情绪舒畅。
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