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餐后血糖9点多严重吗

韩昕健
韩昕健 副主任医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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如果对于正常成人来说,餐后血糖9点多并不严重,属于糖耐量异常,比正常人血糖要高一些,但是还没有达到糖尿病的诊断标准。这个时候一定要严格的改变生活饮食习惯,控制血糖,尽量的延缓糖尿病的发生。

首先改变不良的习惯,包括暴饮暴食、吸烟、酗酒、长期静坐,多增加户外运动,根据每个人的兴趣爱好、心肺功能,选择合适的运动方式、运动时间和运动强度,首选的是户外有氧运动,然后积极的调理体重,一定要避免肥胖。

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